家暴是一种非常严重的问题，如果您正在经历家暴，您应该采取以下一些措施来保护自己：
1丶拨打紧急电话——如果您处于危险的情况下，立即拨打当地的紧急电话(例如911)。
2丶寻求帮助——您可以寻求当地妇女和儿童保护中心、非政府组织或相关机构的帮助，他们将提供给您支持和安全庇护。
3丶制定安全计划——对于暴力关系，您应该制定一个保护计划，包括如何逃离危险，和哪些人联系。
4丶寻求法律援助——如果您需要法律援助，可以联系当地的法律援助机构或志愿律师组织。
5丶保护个人隐私——您应该随身携带重要文件，并在社交媒体和通讯方式上保密，以防暴徒跟踪和骚扰。
6丶寻求心理帮助——如果您感到心理压力和创伤，可以寻求专业的心理帮助，以控制情绪和找到解决方案。
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