意识到自己的行为可能是保持健康心态和人际关系的第一步。这里有一些破坏关系的行为，快来看看吧!
1丶愤怒回应批评
对方怼你，你会怼回去吗?一段健康的关系取决于你如何处理这件事。
你生气了会对对方大喊大叫吗?
从长远来看，这些行为都有可能破坏你们的关系。这些行为表明你不愿意和对方交流并且不愿意接受自己的错误。相反，想想你的伴侣说了什么以及为什么。将其视为对您和对方很重要的事情，并共同寻找解决方案。
2丶不尊重伴侣的隐私
即使您处于恋爱关系中，您仍然是一个人。作为个人，您想要自己的私人空间来进行您作为一个人喜欢的活动;你的伴侣也应该一样。
超越他们的界限可能会导致问题。这可能包括查看他们的电话并要求查看他们的消息或通话记录，不允许他们会见朋友或家人，以及坚持要求您随时随地与他们一起出去。这可能会使您的伴侣感到窒息并失去他们的个性。您可能会觉得自己在控制他们，并在一段关系中变得不快乐。
如果您认为这种行为对您来说很常见，那么您很可能正在处理一些复杂的情绪，例如自卑感、依恋问题。解决这些问题可能对您和对方的关系都有好处。
3丶让自己失望
即使你身边有一个爱你的伴侣，你也时不时会有不安全感。它发生在我们许多人身上，时不时地经历这些日子是完全正常的。但是，如果您一直缺乏安全感并在伴侣面前贬低自己，您可能会无意中将他们推开。他们可能会因为无法帮助您建立自我形象而感到恼火或沮丧。
不安全感会导致其他行为，例如嫉妒、过度分析伴侣的话以及需要不断的保证，这会耗尽您的精力并损害您的关系。
4丶发出最后通牒
有时发出最后通牒是达到预期结果或改变某人不良行为的唯一途径。例如，如果他们的行为使您处于危险之中，但在无害的平凡情况下，请选择对话而不是最后通牒。
当您发出最后通牒时，您是在试图强迫某人按照您的意愿行事。你可以这样说，“如果你和那个我不喜欢的朋友出去，我就和你分手。”你让他们处于被迫做出决定的境地。他们必须在他们关心的两个人之间做出选择，因为他们被迫做一些他们不想做的事情。您的伴侣可能会对您产生怨恨，影响他们的自尊并破坏您长期以来建立的信任，从而对您的关系造成伤害。
5丶给予沉默的对待
你有没有和你的伴侣吵架然后需要一些空间?
在您准备好谈论它之前，花时间独处以理清思绪是可以接受的。沉默治疗不是这种情况。你拒绝讨论问题，同时给予沉默对待。忽视你的伴侣并避免公开交流，给予他们沉默而不是表达你的担忧，如果你知道自己错了，可能会帮助你避免承担责任。它还可以帮助您避免识别或改变您的行为。
接受沉默治疗的伴侣可能会感到困惑、被忽视、受伤、愤怒、不被爱或不重要。他们无法自我解释、道歉或达成妥协。从长远来看，这可能会导致他们对你的感情消退，从而结束你们的关系。
你注意到自己身上的这些特征了吗?如果是这种情况，只要你愿意倾听、承认和改变它，它是可以接受的。没有人是完美的，也没有人可以期望你是完美的。毕竟，恋爱关系的美妙之处在于能够一起成长和改变，变得更好，而且当你们都为自己努力时，你们的关系会比以往任何时候都更加牢固。
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