蜜月期可能有起有落。 事实上，婚姻的头两年经历困难是很常见的，所以不必惊慌。 通过了解婚姻最初几年可能遇到的一些变化和挑战，您和您的配偶可以共同努力，为未来几年打下坚实的基础。
为什么婚姻的第一年很重要？
由于您和您的配偶正在适应新角色，因此婚姻的第一年可能看起来是最困难的，因为有很多变化和修改。然而，研究人员声称，如何管理这一过渡阶段对于婚姻的持久性至关重要。
结婚头两年期间，爱情、情感和反应能力会下降，而矛盾心理会增加，这可能预示着 13 年后离婚。关于压力和婚姻快乐预测因素的研究支持了这一点。
根据同一项研究，在婚姻的头两个月里，在头两年内结束婚姻的夫妇表现出幻灭和彼此不良行为的迹象。那些在婚姻初期对伴侣感觉良好的夫妇，才是婚姻幸福的夫妇。
根据最近的研究，新婚夫妇可能更容易因为对婚姻的期望过高或期望与现实之间的差异而感到不幸福。典型的不可预见的变化包括：
1.小事”
2.竞争忠诚度
3.失望
4.严肃的责任
5.关系角色
6.性别
一项研究表明，通常预测自己的幸福水平在婚姻的头四年中会增加(或至少保持不变)的新婚夫妇，反而更有可能看到幸福感逐渐下降。
由于婚姻和母性的调整，结婚初期离婚也很频繁。对于神经质的夫妇来说尤其如此，事实证明，他们的婚姻总体满意度较低。
早婚警告信号
1.成瘾和/或药物滥用
2.情感和/或身体虐待
3.害怕冲突
4.无法一起享受乐趣
5.缺少尊重
6.缺乏浪漫和亲密
7.结婚太年轻或结婚原因错误
8.将过多的时间投入到其他事情上
9.超支
10.自私
11.性问题
12.过于依赖父母
13.不切实际的期望
婚后第一年的优先事项
如果您在婚礼后感到一些抑郁，这是可以接受的。蜜月忧郁是很常见的。你们俩都全神贯注于费力的婚礼策划。
可以肯定的是，当你摆脱这种压力时，你会感到失落感。这类似于许多人在假期后感受到的沮丧。但承认这一抑郁阶段至关重要。
你可以通过做好准备来克服新婚忧郁症。现在是开始为您的婚姻和共同的余生奠定基础的时刻。
夫妻之间除了保持激情之外还有其他事情需要处理。
1.选择您的财务策略。谈谈您的财务管理偏好：独立账户、联名账户或独立账户和联名账户的混合。无论如何，决不说谎;诚实对于预防财务纠纷至关重要。
2.决定家务处理策略。公平地分配家里的工作可以减轻压力并保证幸福的婚姻。请记住，您可能需要定期查看该列表。
3.寻找空闲时间的活动。共度时光至关重要，但为了个人发展和独立，您还需要与伴侣共度美好时光。
4.安排性活动的时间。即使在疯狂和忙碌的时期，优先考虑保持健康的性生活也很重要。尽管大多数夫妻每周只做爱一次，但养成保持亲密关系的习惯至关重要。
5.与你的姻亲设定限制。与您的丈夫讨论您姻亲的适当和不适当的参与程度。例如，他们可以在没有警告的情况下过来吗?或者您是否正在等待电话或短信?
6.认识变化。尽管你们的基本原则可能是相同的，但你的伴侣的想法可能与你不同。您可以避免对这些差异做出判断，并通过承认和接受它们来加强你们的关系。
7.获得争议解决技能。虽然分歧不可避免地会出现，但你如何解决这些分歧会对你的婚姻产生重大影响。尽力保持尊重和乐于助人的态度，并愿意考虑伴侣的观点。
8.谈论预期的事情。与您的配偶讨论您对他们的期望至关重要，从性亲密到家庭义务。毕竟，不切实际或未实现的期望可能会导致关系变得非常紧张。
不幸的是，很多夫妻都会回避有争议的话题。然而，这样做会对你们的工会造成损害。
如何处理婚姻第一年的困难
度过婚姻第一年的最佳做法是以开放和真诚的方式与您的配偶讨论您的担忧，而不是指责。“我认为我们都在努力适应婚姻”是一个很好的起点。
从那里，您可以确定哪种婚姻帮助最适合你们俩。它可能包括花时间阅读和谈论自助书籍，从礼拜机构或其他可靠来源获取建议，报名参加婚姻教育课程，或参加夫妻咨询。进一步推进这一点至关重要
1.不要将责任归咎于你的配偶。与伴侣玩互相指责的游戏只会让事情变得更糟。谈谈你对正在发生的事情的感受，以及你们两个如何共同努力来缩小距离。
2.为自己设定合理的目标。关系问题可能源于不切实际的期望，例如期望你的伴侣实现你在浪漫喜剧中看到的所有浪漫场景。
3.给你和你的伴侣一些时间来调整。当你们习惯婚姻中的新义务和责任时，你们都应该保持耐心，因为这对你们俩来说都是新的。
4.请记住，虽然您可以支持伴侣的发展，但您无法改变他们的身份。虽然不可能改变你的伴侣，但你可以影响他们的情绪和反应，这可能会鼓励你的配偶也这样做。
5.尊重你们的关系。不要假设任何关于他们的事情。当你努力表达感激之情并说“谢谢”时，可以极大地提高伴侣的自尊心和关系满意度。
6.以有意义的方式共度时光。共度美好时光可以帮助你们变得更加亲密、更加亲密，并为你们的婚姻留下珍贵的回忆。
