夫妻吵架背后的3个根本原因

所有关系中发生冲突的主要原因有3个：

1.POWER：谁的优先事项最重要?谁有权力?谁决定?谁比我更重要?

2.信任：我可以信任你吗?谁支持我?我走后你会想我么?

3.价值：你重视我吗?你尊重我吗?我值得并且合法吗?

因此，如果你少关注争吵的直接细节，而是弄清楚这场争吵与冲突的3个根本原因之一有什么关系……那么就会更清楚地了解该人需要什么本身很快，你就能更快地解决冲突。

例如，如果您的伴侣因为您比您预计的时间晚30分钟到家而感到不安……这可能与上述哪一项有关?

我相信这与2或3、信任或价值有关……但这也有其美妙之处，它也会促使你向你的伴侣询问你的行为让他们有何感受……

为什么我的这个举动让你不高兴?

这样一个简单的问题可以很快找到冲突的根源，并且可以让你的伴侣感到被倾听和理解。

然而我们通常倾向于回避或保护自己……“只有30分钟，没什么大不了的!”

但事实是，这对我们的合作伙伴来说是一件大事，这就是他们提出这个问题的原因。因此，下次当您发现自己与伴侣发生冲突时，无论大小，请查看冲突背后的三个原因：权力、信任和价值，并对伴侣可能觉得没有得到满足的更大情感需求感到好奇。的关系。

归根结底，我们都希望感到被重视，我们都希望感觉自己可以信任我们投入时间的人，并且当谈到谁的优先事项最重要时，我们都希望与我们的合作伙伴感到平等。

如果你能够少关注争吵的细节，而是关注伴侣的核心情感需求，那么在解决冲突和与伴侣成功对话方面，你就遥遥领先。

我确信，下次我的伴侣提出对这段关系的担忧时，我会记住这一点。