儿童的眼睛是非常敏感的,需要特别关注保护。以下是一些儿童保护眼睛的小常识:
1丶控制屏幕时间:孩子在电脑、平板、手机等数字屏幕前时间太长,容易导致眼部疲劳和近视,家长需要控制孩子的屏幕时间。
2丶适当休息:看书、玩游戏或做作业等时间过长,视力易疲劳。建议每隔一段时间就需要适当休息,可以做些视力保健操、眨眼、眺望远方等活动。
3丶合理阅读距离:孩子手机、电脑或者书本离眼睛太近,容易造成眼部疲劳或发生近视。最好保持一个合理的阅读距离,让孩子常规保持20-30厘米的阅读距离,避免贴视或偏书。
4丶注意光线的影响:家长要关注孩子眼睛的光线照射情况,保证光线合理,避免强光照耀,以及保证光线均匀,避免突然变化的侵袭性光线刺激到孩子眼睛。
5丶定时复检视力:孩子的视力变化较快,建议每年至少检查一次视力,及时发现问题并纠正,确保视力健康。
上一篇:红薯蒸多长时间能熟
下一篇:硬毛巾变软的最好方法