正确的饮水方法有以下几点：
1丶饮水量要足够：人体每天需要的水量没有统一标准，一般建议成年人每天饮水量不少于两升，根据季节、体质等因素适当增减。
2丶均匀分配饮水：不要在较短时间内喝太多的水，而要将饮水平均分配在一天不同的时间段进行。
3丶注意水温：在一天中不同的时间段，可以选择不同温度的水饮用。早晨可以喝温水或白开水，晚上可以喝温牛奶，白天可以喝凉开水或茶水。
4丶缓慢饮用：喝水时要缓慢饮用，让身体有足够的时间吸收水分，同时，不要喝得太急，以免引起胃部不适。
5丶定时定量饮水：建议每次饮水不要过多，可以约定好每隔一段时间喝水或者每次喝多少水，这样可以帮助我们更好地养成良好的饮水习惯。
总之，正确的饮水方法是保证身体需要水分的前提，需要根据个人身体状况、饮食习惯和环境等因素进行适当的调整。
