香蕉皮泡水可以起到以下几个功效：
1丶缓解焦虑和压力：香蕉皮中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经系统，缓解焦虑和压力。
2丶帮助睡眠：香蕉皮中含有富含色氨酸的物质，色氨酸是合成褪黑素的原料，可以帮助睡眠。
3丶促进消化：香蕉皮中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和消化不良。
4丶降低血压：香蕉皮中富含钾元素，可以帮助降低血压，保护心脏健康。
需要注意的是，虽然香蕉皮泡水可以有上述的功效，但是香蕉皮表面可能会有农药残留或其他污染物，所以在泡水前需要将香蕉皮用流水冲洗干净。
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