喝茶的确有很多好处。茶叶中含有天然的抗氧化剂，可以预防细胞损伤和自由基的生成。喝茶还可以促进新陈代谢，增强免疫力，预防癌症和心血管疾病等。而在早上喝茶，更能提供清醒和提神的作用，让我们感觉更加清爽、精神焕发。当然，具体喝哪种茶还要根据个人体质和需求来选择合适的。
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每天早上喝茶对人身体好吗
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