西瓜是一种含水量非常高的水果，每100克只含有30-40千卡的能量，而且富含大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，是非常健康的食物。因此，适量吃西瓜是不会让人发胖的。但是，如果你在吃西瓜时摄入的热量超过了身体所需的能量，就有可能引起体重增加。所以，要控制吃西瓜的量，配合健康的饮食和适量的运动，才能保持良好的体型。
吃西瓜会不会长胖
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