1丶每天喝够八杯水，让身体更健康。
2丶每天多走楼梯，少乘电梯，让身体和心肺健康。
3丶每天早晨吃早餐，营养健康有活力。
4丶多看书、多看电影、多品尝美食、多旅行，让你变得有见识、有趣。
5丶每天记日记，让你更好地记录生活中的美好回忆。
6丶多关注身边的人和事，让你更有人情味。
7丶爱笑、爱玩、爱尝试，让你在生活中充满活力。
8丶多学一门技能，让你增长知识和自信。
9丶抽出时间与家人和朋友共聚，让你感受到温暖和幸福。
10丶小清新的装饰、植物、氛围灯、音乐、艺术品等，让你更享受生活的美好。
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