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早餐是我们一天中最重要的一餐。 它对营养物质的需求量相对较高。 然而,大多数人早上都很忙,很难做好早餐。 这里有十大好吃又简单的早餐排行榜。如果有时间的话可以做。

1.三明治

三明治也是一种常见的早餐,第一次做方法没有任何技术要求,也不需要厨艺能够轻松做出美丽的营养早餐,使用面包片,加上自己喜欢吃的酱料配上煎蛋以及蔬菜,就是一顿简餐营养的早餐。

十大好吃又简单的早餐排行榜(10种适合自己做的早餐推荐)

2.皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是南方地区吃的比较多的早餐,营养又美味,制作方法也很简单,是用大米煮成粥之后加上瘦肉和皮蛋再煮好,出锅的时候加上点香菜葱花一顿简单的早餐就做好了。

3.手抓饼

手抓饼是起源于中国台湾的特色美食,做法也比较简单,吃起来口感脆嫩,里面加上各种蔬菜,营养也很丰富,是做好的手抓饼,也可以配上鸡蛋,火腿,培根,牛肉等,味道更好。

4.酱油炒饭

酱油炒饭是一种比较简单的早餐,把昨天晚上的剩米饭加入少许植物油搅拌均匀,放在锅里面加入鸡蛋等配菜炒熟,可以说是很多人童年当中记忆的味道。

5.草莓吐司

草莓吐司的做法比较简单,外观看上去和三明治有些相似,但吃起来口感味道更好一些,再配上水果,有着草莓的香味,口感酸甜,营养丰富,不喜欢吃草莓,也可以放其他的水果。

6.菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼是营养又好吃的早餐,只需用面粉和鸡蛋加入菠菜一起制作,操作方法也比较简单,把面粉和食材搅拌成糊状之后,在锅里面抹上油,倒入面糊,煎成两面金黄即可。

7.火腿鸡肉卷

火腿鸡肉卷的做法也比较的简单,把鸡胸肉切好,放入辣椒粉,胡椒粉等腌制入味,然后把鸡胸再裹上鸡蛋液放到锅里面煎熟,放上生菜,火腿摆好炸好的鸡肉即可。

8.虾仁蒸蛋

虾仁蒸蛋的做法比较简单,而且用时不长,一般15分钟左右就能搞定,相对来说营养也比较丰富,能够补充一上午所需要的能量。

9.蔬菜麦片粥

蔬菜麦片粥是简单又营养美味的粥,食材也比较简单,使用麦片大米玉米粒等,都可以把米洗干净后,加入适量的水放在锅里面熬煮成熟,当粥熟之后,放入各种蔬菜丁和燕麦片搅拌均匀关火就可以吃了。

10.番茄鸡蛋面

番茄鸡蛋面是比较适合早餐吃的,面食也是很多人的选择,做法也比较简单,营养也很丰富,制作比较快,十几分钟就能做好一顿美味的早餐。



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