如今，高血压是一种比较常见的疾病。 常常需要服用降压药或降压茶来缓解血压。 饮食方面还应特别注意。 那么你知道十大降血压水果排行榜有哪些吗? 想要了解更多的朋友可以看看下面的介绍。
1.柚子
柚子当中含有丰富的营养成分，能够减少血液的粘稠度，进而减少心脏负担，而且可以降低患者各种心血管疾病的几率，从而减少肾上腺素的分泌，起到降压合肥吃血压平衡的作用。
2.苹果
苹果也是一种很有名的降压水果，也经常吃苹果能够降低胆固醇降血压，保持血糖稳定。苹果当中含有丰富的有机酸纤维素，维生素和矿物质等元素，都能起到降压的作用。
3.山楂
山楂是一种比较常见的降压食物，也是中国特有的药用兼食用品种，酸酸甜甜的，味道很好吃。山楂当中含有多种有效成分，能够起到明显的降血压作用。
4.橘子
橘子是比较常见的降压水果，吃橘子对于心脏病，高血压，糖尿病，痛风，都是不错的水果，里面还有170多种植物化合物，其中天然物质是天然抗氧化剂，具有明显的降血压作用。
5.草莓
草莓是常见的降血压水果，具有润肺生津，清热，凉血，健脾解酒，降低血压的效果。是一种味道很好，大多数人都喜欢吃的水果。
6.猕猴桃
猕猴桃在降压水果当中也很常见有水果之王的美称，猕猴桃当中含有美甲能够促使血管正常扩张，降低血压。
7.香蕉
香蕉是属于高钾低钠的食物，里面钾离子能够抑制心肌兴奋，对维持钾钠平衡和酸碱平衡有着重要的作用。如果身体里面缺乏钾元素，那就会更多导致血压升高。
8.樱桃
樱桃是一种营养又美味的水果，经研究发现喝樱桃汁降低血压的效果和药物一样，把60毫升的樱桃汁加水稀释饮用后3小时之内血压能够降低7%。
9.芒果
芒果也是比较适合高血压人群经常吃的水果，因为芒果当中含有丰富的钾元素，能够抑制血压，还能防止高血压人群体虚乏力，失眠心慌的状况。
10.西瓜
西瓜当中含有丰富的瓜氨酸以及精氨酸等成分有助于扩张血管，进而发挥控制血压的能力，还可以清热解暑并且有轻度的利尿作用，也是不错的，降血压水果。
