十大养胃水果排行榜（比较好的养胃水果前十名推荐）

养胃水果排行榜前十名，包括木瓜、石榴、葡萄、香蕉、樱桃、芒果、荔枝、苹果、桑葚和沙棘等水果。这些水果富含多种营养物质，可以帮助缓解胃部压力、健胃消食、养脾养胃等，对胃不好的人有益，但要注意适量食用，并避免空腹食用或食用过量。

1丶木瓜

木瓜中的木瓜酵素可以帮助分解蛋白质，缓解胃部的压力，可以养胃治胃痛，要注意的是不能空腹食用。

2丶石榴

石榴有健胃消食的功效，适当的食用石榴，对于胃痛胃炎有缓解的作用，最好不要把籽咽下去。

3丶葡萄

葡萄也是一个对胃很好的水果，可以多吃葡萄，能够养脾胃，不过容易腹泻的人，就不能多吃葡萄了。

4丶香蕉

香蕉中富含多种营养物质，可以润肠、降血压，对于胃是很好的一种水果，不过有糖尿病的人不能多吃。

5丶樱桃

樱桃是很多人都喜欢的一种水果，可以健脾开胃，富含多种营养物质，尤其是铁含量丰富。

6丶芒果

芒果可以解渴利尿，可以养胃，对于胃不好的人来说，也是非常有益的一种食物，富含维生素A。

7丶荔枝

荔枝可以健脾养胃，对身体有好处，如果有胃炎胃痛的人，可以多吃一些荔枝，但一次性不能吃太多。

8丶苹果

苹果可以健脾养胃，是非常常见的一种水果，也可以把苹果煮熟了吃，对于养胃更加有好处，不过维生素会在煮熟的过程中流失。

9丶桑葚

桑葚中富含多种营养物质，像是维生素B、维生素C等，多吃对胃很有好处，可以健脾养胃，还可以改善贫血。

10丶沙棘

沙棘中含有更多维生素，对身体很有好处，还可以养胃。沙棘的生长环境很恶劣，富含多种营养物质，也可以喝沙棘汁，味道很好。