活血化瘀功效的十大水果

在我们的日常生活中，难免会出现磕磕碰碰，导致身体出现红肿、淤青等情况。 可以使用一些治疗跌打损伤的药物，也可以采用食疗。 有许多食物具有活血化瘀的功效。 下面介绍一下具有活血化瘀作用的十大水果。

1丶西红柿

西红柿是一种蔬菜也是一种水果，营养价值比较高，里面含有丰富的铁元素、果胶、黄铜素等都有很好的抗凝血作用。

2丶桃子

桃子比较适合淤血胃痛，腹痛食用，如果是有虚劳咳喘的人，也可以多吃点桃子作为辅助治疗。

3丶葡萄

酸甜可口的葡萄是很多人都喜欢吃的水果，葡萄当中含有丰富的维生素以及矿物质，能够起到活血化瘀补、气的效果。

4丶橄榄

橄榄是南方地区比较常见的水果，有生津止咳、利咽化痰、活血解毒的效果。橄榄当中的维生素和蛋白质含量都很高，是非常不错的保健水果。

5丶菠萝

菠萝当中含有生物柑和菠萝蛋白酶，能够促进凝血块消退、制止血凝块形成、抗血栓效果，是很健康的水果。

6丶榴莲

榴莲被人们称为“热带水果之王”，是属于典型的热带水果常吃能够活血、散寒、改善腹部寒凉的状况，尤其适合有痛经的女性食用。

7丶柚子

甜可口的柚子是很多人都喜欢吃的，水果有活血化瘀的效果。常吃柚子还能够抑制血小板聚集，同时还能起到开胃健脾的作用。

8丶柠檬

柠檬吃起来口感特别酸，但是它当中所含的柠檬酸和钙结合成可溶性化合物，具有很好的活血功效。

9丶山楂

山楂也是我们生活中比较常见的水果，有很好的降血压、抗血凝的作用。除此之外，还能够起到杀菌、镇静、强心的效果，但山楂不能空腹吃。

10丶橘子

橘子上很多人都喜欢吃的水果，口感酸甜，而且还有一定的药用价值。从中医角度讲，能够起到行气止痛，活血通络的作用。