降低血糖的水果能够帮助糖尿病患者控制血糖，降低血糖的水果有很多种，今天小编为大家介绍降低血糖十大水果排名，快来看看吧!
1丶柚子
柚子是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，对于降低血糖具有一定的作用。柚子中含有一种叫做"柚皮苷"的物质，可以减缓人体对糖的吸收，有效降低血糖水平。同时，由于柚子中含有较多的水分和纤维素，能够增加饱腹感，减缓餐后血糖上升的速度。不过，糖尿病患者在食用柚子时需注意柚皮苷对药物代谢的影响，尤其是降低药物代谢速度的影响，以避免药物副作用的出现。
2丶无花果
无花果中含有丰富的糖类、纤维素和维生素C，能够抑制糖的吸收，从而降低血糖。
3丶橙子
橙子是一种富含维生素C、纤维素和抗氧化剂的水果，同时也是一种降低血糖的水果。橙子中的纤维素能够减缓糖的吸收，从而降低血糖。此外，橙子中的柠檬酸和维生素C也能够促进胰岛素的分泌，帮助降低血糖。但是，橙子中也含有一定量的糖分，糖尿病患者在食用时应注意适量，最好在餐后食用，并结合其他低糖水果和蔬菜一起食用。
4丶猕猴桃
猕猴桃的口感是非常不错的，并且富含大量的维生素以及纤维素，其中的有效成分和胰岛素有着相似的作用，可以帮助抑制人体对于糖分的吸收。
5丶荔枝
荔枝中富含丰富的微量元素，可以帮助有效加快人体新陈代谢毒素，帮助分解人体的糖分，降低血糖。
6丶木瓜
木瓜的含糖量是非常低的，并且木瓜中富含丰富的蛋白分解酵素，可以帮助有效降低血糖。
7丶黑莓
黑莓中富含丰富的抗氧化成分，可以帮助降低血糖，而且黑莓的口感也是非常不错的。
8丶圣女果
圣女果中富含丰富的矿物元素丶维生素丶微量元素等成分，适量的吃一些圣女果是可以帮助利尿以及降低血糖的。
9丶草莓
草莓富含丰富的营养价值，可以帮助有效改善胰岛工作活性，还可以帮助加快胰岛素的分泌，帮助有效降低血糖。
10丶樱桃
樱桃的含糖量是非常低的，对于糖尿病患者来说是可以帮助有效提高胰岛素的分泌量，还可以帮助降低血糖。
