十大碱性最强的食物排名

碱性食物是比较健康的食物，营养丰富，对人体有很多好处。 它们具有预防癌症和抗衰老的作用。 下面我们就来看看十大最碱性食物的排名吧。

1丶紫菜

紫菜是属于海产品，它的碱性比较高，含有丰富的海藻蛋白，微量元素，膳食纤维粗蛋白等，是一种特别健康的食物。

2丶花椰菜

花椰菜也是属于碱性比较高的食物，含有丰富的蛋白质，矿物质，类黄酮等营养，物质常吃能够提高身体免疫力预防疾病，而且相对来说热量比较低。

3丶菠菜

菠菜是生活中比较常见的蔬菜，也是属于碱性食物，菠菜可以用来凉拌做汤或者是热炒都非常好吃，中医认为菠菜有养血止血润燥的效果。

4丶梅子

梅子的口感相对来说比较酸，很多人认为是酸性食物，其实不然梅子是属于碱性食物，能够促进肠道蠕动助消化，是一种非常健康的水果。

5丶葡萄

葡萄是秋天比较常见的水果，葡萄的品种也比较多，不同的颜色品种营养价值也不一样，除了可以直接作为水果食用之外，还能用来酿酒。

6丶柠檬

柠檬其实也是一种碱性食物，含有丰富的维生素C能够提高身体的抵抗力，有很好的抗氧化功效属于高度碱性食物。

7丶青椒

青椒的种类比较多，有的带有的绿转黄，也有橙色、紫色等，有的没有腊味，不管是哪一种青椒都是属于碱性食物，有缓解疲劳帮助消化，防止便秘的作用。

8丶空心菜

空心菜是我国南方比较常见的一种蔬菜，有很高的实用价值，同时有促进肠道蠕动的效果，是碱性食物当中比较受欢迎的蔬菜。

9丶茼蒿

茼蒿也是一种常见的蔬菜，在我国大多数地方都能种植，被人们称为皇帝菜具有养血消食开胃的作用，但由于有特殊的香气，有些人可能不太喜欢吃。

10丶海带

海带也是一种含有高碱性的食物，同时也是比较健康的食物，可以用来凉拌，热炒炖汤，味道都非常鲜美，最主要的是热量很低，深受减肥人士的喜爱。