以下是夏季防暑降温的一些小常识：
1丶多喝水：保持身体水分充足是防暑降温的关键。每天需喝足够的水、茶或其他适宜饮料。
2丶怡情减压：减少焦虑和心理压力，使身体和心理状态更加放松。
3丶遮阳保护：出门时戴上太阳帽、太阳镜等防晒用品，防止被紫外线灼伤。
4丶穿着合适：选择宽松、透气的衣物，避免穿着过于紧身的服装。
5丶减少户外活动：尽量避免在午后高温时段进行户外运动，以免身体过度疲劳。
6丶食物调理：适当食用清凉食品，如西瓜、哈密瓜、黄瓜等，有助于降低体温。
7丶室内降温：在室内使用空调或电扇等降温设备，避免在高温时段长时间待在室外。
请注意，以上建议仅供参考，如有特殊情况，请咨询医生的建议。
