解决工作中的压力问题是很重要的，以下是一些建议可以帮助你有效地解决这个问题：
1丶分配任务优先级：尽量将任务按优先级排序，并将任务量分配到合理的工作时间内。这样可以确保你的工作不会积压，从而避免压力的积累。
2丶找到放松的方式：工作之余可以尝试释放压力的方式，例如听音乐、做运动、冥想、读书、与朋友聊天等。每个人都有自己的方式，找到适合自己的方式可以有效缓解压力。
3丶与领导沟通：如果工作量过多或者工作安排不合理，可以与上级沟通说明，以找到改善的方案。
4丶做好自我管理：合理规划自己的时间，减少不必要的社交娱乐，制定明确的工作目标并认真执行。这样不仅可以提高工作效率，还可以减轻压力。
5丶学会放手：主动寻求帮助和支持。与同事、朋友、家人等进行交流，听取他们的建议和支持，从而缓解工作带来的压力。
以上建议希望能够对你有所帮助。
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