1丶拍黄瓜：将黄瓜切成段，用刀拍打后裹上蒜泥、辣椒油、醋等调料，可加入芝麻、花生碎等提味。
2丶凉拌西红柿：将西红柿切成块或片，加入蒜泥、醋、油、盐等调料拌匀，可以加入青椒、黄瓜等蔬菜提鲜。
3丶番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋分别打散，先炒鸡蛋至八分熟，再加入番茄炒匀，加入盐、糖等调味品即可。
4丶酸辣粉：将粉条煮熟，加入辣酱、醋、花生碎等调味，可以加入鸡肉/牛肉/豆腐等食材来增加口感。
5丶烤地瓜：将地瓜洗净切成片，刷上蜂蜜或油后放入烤箱烤至金黄酥烤即可。
6丶烤鸡翅：将鸡翅放入烤盘中，腌制后刷上酱料，放入烤箱中烤至金黄色即可。
7丶紫菜蛋花汤：将紫菜泡软后切成小段，加入蛋花和盐、鸡精等调料，热水淋入即可。
8丶粉蒸肉：将瘦肉和五花肉切成小块，用料酒、酱油、姜末、蒜末等调味后蒸熟，撒上葱末即可食用。
9丶爆炒豆芽：将豆芽洗净，焯水备用。锅中倒入油，加入葱姜爆香，加入豆芽翻炒，加入盐和少量糖调味，最后加入适量的酱油翻炒均匀即可。
10丶清炒西葫芦：将西葫芦切成片，加入适量的盐腌制一段时间，挤干水分备用。锅中倒入油，加入葱姜爆香，加入西葫芦翻炒，加入盐和少量糖调味，最后加入少量的鸡精翻炒均匀即可。
11丶凉拌花菜：将花菜切成小块，焯水备用。加入适量的盐、醋、糖、麻油和蒜末，拌匀即可。
12丶番茄鸡蛋面：将西红柿、鸡蛋和面条一起煮至熟并调味即可。
13丶酸辣土豆丝：将土豆切成丝，加入蒜末、醋、辣椒油、盐和糖拌匀即可。
14丶爽口蒸鱼：将白鱼片蒸熟后，加入葱末、姜末、酱油、麻油、糖和醋拌匀即可。
15丶芝麻凉粉：将凉粉切成小块，加入一些芝麻酱、葱花和辣椒油拌匀即可。
16丶青椒土豆丝：热锅凉油，加入葱姜煸炒出香味。加入土豆丝煸炒，炒至土豆变软，加入盐、糖、鸡精、料酒和生抽调味。加入青椒丝煸炒，炒至青椒变软，加入少量的水煮一下，让土豆丝和青椒丝煮熟。最后加入少量的料酒和鸡精调味，翻炒均匀即可。
