害怕别人异样的眼光怎么办？这样根除内心的不安

前阵子问了ChatGPT一些心里话，得出一个心得是，很多时候我们怕别人会不会那样看自己其实是因为自己也打从心底那样看待自己，如果自己本身就不是那样看待自己的话，那么别人怎么看我们也不会在意。

所以当你发现自己会怕别人不是以你希望的方向来看待自己的话，首先要做的是梳理自己的思维，将自己和自己的心结打开，而不是一昧的害怕和逃避别人的看法!

这样我们就能更自信地面对自己和他人，更加自在地活出自己。

画面构思分享

在画作中我绘制了被心结绑住的两个自己，墙壁上的眼睛是害怕别人会不会那样看自己的想法投影，故每只眼睛内都有着一个问号代表不确定性。左上角的手拿着一把梳子表示当你发现自己会怕别人不是以你希望的方向来看待自己的话，要做的是梳理自己的思维后将自己和自己的心结打开，而不是一昧的害怕和逃避别人的看法，这样才能彻底根除内心的不安!

希望这篇文章能带给你一点启发。