小编这一年的格言是「让自己每天都不舒服一点点」, 也是今天的主题。
这个不舒服, 并不是代表着生病, 也不是被别人骂, 更不是睡得少的不舒服, 而是去接受进步面对压力, 不安的这种想法的不舒服, 像是用外语跟外国人聊天, 去做一份自己可能胜任不来的工作, 早上洗澡开冷水, 早上5点起床(晚上9点睡眠), 接受更多的工作任务等等, 这些都是笔者不想进入的地方, 但也更应该去面对, 让自己过得更不舒服一点点, 才能进步, 才能引发起身体的机能发展, 以洗澡开冷水为例, 因接受更痛苦, 更不舒服的感受后, 能够提升脑中的化合物, 像是血清素, 多巴胺让身体的专注力, 基因修复等等都更为快速。
而一些外语训练也是因压力, 痛苦, 而变得更易进步提升能力, 这包括一些工作能力同样也是如此。
就像反脆弱一样, 我希望由被动转为主动, 并不是当面对压力的时候才跟自己说这是「反脆弱」的训练, 把自己走向成功, 而是主动的走向压力, 走向不舒适, 走向成功, 尝试每天都最少做一项让自己感觉到不舒服的事情, 也许这就是进步的一大步。
所以我认为一个人最重要的特质是「如何去面对生活」, 这已经不是单纯的理解生活, 更不是接受生活, 因为这些都是被动的, 要能够做到主动并不容易, 更不易去改变, 只要我们能够打开心态, 以让自己每天都不舒服一点点作为挑战, 习惯, 要成为头10%的人, 其实并不难。
