可以!
生姜原产于东南亚亚热带地区，几千年来一直用于中国和印度医学。在那里，姜被广泛用于烹饪和民间医药。
鲜姜兼具营养和药用价值，是世界上最健康、最美味的香料之一。
少量生姜对孕妇的身体健康和胎儿的正常发育非常有益。
一项针对 1,500 名孕妇的研究发现，80% 的女性在怀孕初期会出现轻微的恶心和呕吐，经常食用少量新鲜生姜可以缓解这种情况。
印度和中医认为，生姜可以增强血液循环，刺激胃液分泌，促进消化，对调节孕妇胃肠道功能很有帮助。
姜酚是生姜中富含的天然活性成分之一。姜酚具有强大的抗炎、抗氧化、抗菌和抗病毒特性。
怀孕期间食用新鲜生姜是安全的，生姜因其丰富的风味和许多健康益处而可以添加到食物中。
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