高脂肪、高热量的饮食和久坐不动的生活方式很容易导致肥胖。
幸运的是，一些水果可能对减肥有益，石榴就是其中之一。
石榴是一种健康美味的水果，每年秋天大约从九月到十月成熟。
石榴是鞣花单宁的极好来源。鞣花单宁进入人体后，在肠道细菌的作用下转化为尿石素A。
临床研究发现，尿石素A能增加脂肪氧化，减少脂肪堆积，有一定的减肥作用。
石榴的热量并不高。根据美国农业部 (USDA) 的数据，100 克石榴籽含有约 83 卡路里的热量。
秋天到了，又到了石榴的季节。适量吃一些石榴可以降低肥胖的风险。
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