我们的命运不在星辰中，而在自己手中
曾有一位智者说过：「我们的命运不在星辰中，而在自己手中。」这句话说的就是习惯的力量。
习惯是一种看似平凡无奇的力量，但它在无形中却能塑造我们的生活，影响我们的命运。就像是一粒小小的种子，只要种在合适的土壤中，就能长成茁壮的树木，最后也能在无形中带给我们清新的空气和美丽的风景。
好习惯就如同你的睡眠深度
其实每一个人的生命中有着无数的习惯一样，这些习惯或大或小，有些是良好的，有些则是不好的。好的习惯如同一张很好的床，它能让我们在夜晚得到良好的睡眠;日复一日地让我们在生活中可以有更好的精神，应付接踵而来的工作与劳累。
不好的习惯就像是一口一口的甜食
而不好的习惯则如同一个毒瘤，它会在无形中，不断侵蚀我们的身心，一开始也许会样那个致命的甜甜圈，一口接着一口的美味，却会慢慢的侵害我的身体健康，反而让我们感到疲惫和无力。
幸福是一个减法
所以，想要创造一个健康、幸福的生活，我们需要学会养成良好的习惯。就像是一个人需要将自己的房间打扫干净，把垃圾清理干净，让阳光和空气可以进入房间一样，我们也需要把不良的习惯清理掉，让良好的习惯可以进入我们的生活，为我们带来健康和幸福。
持之以恒，才能顶峰相见
有个故事是这样的。一个人走在一片荒芜的道路上，看到一位老人在种植一棵树，他问老人为什么要在这片荒芜的土地种这棵树? 老人回答说：「我们都希望未来有美好的景象，但如果我们不去种下种子，那么这些美好的景象就永远不会成真。」这个故事告诉我们，良好的习惯也是需要一步步去建立的，所有个成功与美好的风景，都是从零开始累绩，只有持之以恒，才能长出美好的结果。
所以，让我们也像老人一样，用自己的行动去种下良好的习惯的种子，让它们在时间的河水中逐渐成长茁壮，为我们的生活带来更多的美好和幸福。
那么，我们该如何养成良好的习惯呢？
首先，我们需要有一个清晰且感动自己的目标。
明确的目标能让我们更容易地找到养成良好习惯的方向，并且更加有动力去实现它。例如，如果我们想要保持健康，那么养成每天运动的习惯就是一个很好的开始。
其次，我们需要培养自律的能力。
要养成良好的习惯，需要有持之以恒的毅力和耐心。每天坚持执行一些小而实际的行动，例如每天早晨起床后做一些伸展运动，逐渐建立自己的习惯。让这些习惯的相关物品在你最显眼的地方出现，可以很有效地提醒你要去坚持这个习惯。
最后，我们需要找到一些鼓励和支持。
养成良好的习惯是一个孤独的过程，需要持续的动力和支持。这可以是家人、朋友、教练或其他人的支持。他们可以给予我们鼓励和指引，让我们更容易地养成良好的习惯。
另外，这之上的幸福习惯养成秘诀就是
设想好你是什么样人?你想要成为怎么样的人? 相信自己可以是，已经是，一定会是，然后坚持以上的步骤，活成自己想要的自己。把这份信念、成就、成就感，变成一个正向的循环。
总之，良好的习惯能够塑造我们的生活，让我们更健康、更幸福、更成功。
只要拥有那信念，并有一个清晰的目标、培养自律的能力和找到支持，就能够养成良好的习惯，为我们的生活带来更多的美好和幸福。
