分享我一个年轻朋友小明的故事。
小明是一名本地土著伊班同胞，小学在华文小学上课，说的一口还不差的中文，我跟他相识在一个活动上，我是活动筹备会成员，他是学生志工，被分配到我的工作小组，当时他才17岁，是一个活泼好动的男孩，会自动自发完成工作，很有责任感，脸上也时常保持笑容，给人感觉就是一个阳光少年。
活动结束后，我们大家都互相追踪对方的社交帐号。但我没认真去关注，也没有再联系。不过从社交账号上知道他到了外坡上大学，有一段时期发现到他在社交账号上会发一些说自己情绪很低落的文字，甚至有好长的一段时间在社交账号上没有更新他的状态。
我跟他只有一个活动之缘，可说的认识但不熟，所以我也不好意思过问人家到底发生了什么?一直到最近我们又在一个活动上偶遇。
距离我们上次见面已经过了7年，小明已经大学毕业，外形变化不大，只是长高了不少，还是一样爱笑的阳光男孩。
聊天中我问起他在社交账号上发的情绪很低落的文字，我以为他会顾忌说，可能会说是因为课业问题，结果他很大方回应我说，他有一段时间患上严重的焦虑症，因为被同学霸凌。
小明一直以来学习成绩突出外，也擅长举办活动，是学校老师的好帮手，上了大学依然如此，很受老师欢迎在大学很出风头，但就是因为这样，引起了许多同学的嫉妒。
这种嫉妒心渐渐演变成霸凌，包括谩骂、排挤和散播谣言，甚至殴打他，让他倍感孤立与痛苦，无法再像以前一样自在生活，他开始变得沉默寡言，而且他不敢将被霸凌的事情告诉家人，因为不想他们担心，只能自己承担。
久而久之，他开始不想上学，因为害怕上学，不再和任何人交流，他说当时他感觉到存满了痛苦和绝望，一直质问自己到底哪里做错了，为何同学们要如此对待他，渐渐失去了对生活的热情和动力。
当时他的心理状态变得不稳定，出现焦躁、恐慌的情绪。经常感到虚弱、头晕、对一切的事情都感到害怕，总是想着最坏结果，他觉得自己是一个没有未来的人。
每天起来的第一件事情，就是害怕今天要如何度过，为什么自己还活着，尝试过好几次自杀，幸好都没有成功。最后一个跟他较要好的同学发现他出现状况救了他，带他去看医生接受治疗。
在医生的鉴定下，小明是患上了焦虑症，长达了两年的治疗过程。情况才大大的改善，现在已经大学毕业，开始出来社会工作的他，才渐渐找回了脸上的笑容，但他说偶尔工作压力大的时候，焦虑还是会找上他，他说每当出现焦虑时，会感觉到自己的世界都快崩塌那样，他就用医生和辅导师教他的办法，比如调整呼吸来缓和焦虑的情绪。
小明说，虽然他被霸凌又患上焦虑症很不幸，但幸运的是，他遇到一个好同学带他去接受治疗，才慢慢摆脱焦虑很被霸凌的阴影，但还是有很多人困在这里头无法解脱。
他说，他懂那些患有忧郁和焦虑症的人最后都会走上自杀这条路，是因为感觉生命无望，每天都害怕，身体或心理上的痛苦无法忍受，不是人们一句;“你不要去想那么多，开心点。”那么容易解决的，他们也知道不要想那么多，但无法控制，最后会选择自杀，是一种放的方式，摆脱所受的痛苦。
我在写这篇文章的时候，我相信这世界上的某一个学校角落，甚至职场或者家里也在发生霸凌的事件，其实我也不懂有什么好办法去解决，虽然我们都被教育要善待任何人，但毕竟是人性和生活环境的问题，不是每个人都会受教育。
很可能我们发现身边有人遇到这样的事情，也不敢正面去制止，因为我们怕麻烦，甚至可能霸凌会转移到我们身上。报告老师也许也不会被正视，我们可以从新闻看到学校都是息事宁人，都学生禁声，甚至要求被霸凌的学生转校，这都助长霸凌人的气焰。
也许我们只能教育自己、孩子、身边的人不要成为那样的人，多关怀有情况的朋友，带他们去寻找帮助。
也许我们的世界急需一个大整顿，不管是从人性、道德、环境里着手。
