自虐是为了别人爽，自律是为了自己爽。自虐是是为了别人的标准，自律是为了自己的标准。
很多人觉得自己怎么坚持不了做一件事，太不自律了。但实际上，我们每个人都自律地做过三件事：吃饭、睡觉、上厕所。为啥，吃饭，一顿不吃饿得慌，吃了就爽;一天不睡觉困得慌，睡了就爽;不上厕所憋得慌，上完就爽。
那其他事的自律是一样的。比如科比，凌晨四点起来打篮球，很多人觉得四点起床很痛苦，科比是用意志力压制痛苦，太努力了。但实际上，四点起床对科比很轻松，很享受，因为他起床是要去做他这辈子最热爱的事，他爽爆了。而你四点起来之后都不知道要干啥，可能只是为了给别人看自己很努力，主打一个自我感动。
所以科比自律打篮球，那是他享受打篮球，他上瘾，不打篮球就浑身难受，打篮球就爽。还有如马斯克，不工作浑身难受，工作了就爽。那些天天健身的人，不健身就难受，健身的时候很爽。天天读书的人，不读书就难受，读了就爽。还有如鄙人，每天不想点啥写点啥就难受，想了就爽。这就是自律，跟吃饭睡觉上厕所一个原理。
而大部分人的“自律”是反过来，他做这个事就痛苦，不做反而才爽，那坚持不了太正常了。那为啥痛苦，只能是做这件事不符合他的利益，他是为了别人做这个事。比如有人健身，并不是他享受健身时的感觉，而是在别人的标准下他身材不好，他是为了达到别人的标准去健身。还有学习，很多人坚持不下去，那是因为他们是被别人逼着学的，他们学习程度是以别人的标准来评价，他们是为了别人学。那鄙人在《论道德·上》中说了，别人的标准只为别人的利益服务，他们迎合别人的标准做事，那就是用自己的生命给别人谋利，那情绪肯定不愿意。
所以，他们做这些事的时候，就感觉特别痛苦。他们就要用意志力压制痛苦，每次做事之前都要搞一堆心理建设，那等意志力耗尽了自然就坚持不下去了。这就是自虐。
2013年，科比在比赛中跟腱断裂，依然站起来走到罚球线，精准命中2球。很多人解读说科比意志力太强大了，他是忍耐痛苦。但在我看来，科比是在享受，他享受那种把痛苦踩在脚下的感觉。如果仅凭意志力，而没有对篮球超过生命的热爱，他绝不可能做到。人们觉得科比是吃苦，那只是对人们来说很痛苦，对他来说爽爆了。
这就像我之前觉得有人每天学数学物理，要忍受痛苦，太能吃苦了，但是他们其实爽得很，他们不学数学反而难受。那他们可能看我天天看历史哲学他们也觉得我吃苦，其实我爽得很，看历史哲学对我来说就是娱乐。
所以，只有自虐才谈吃苦，真正的自律就是一个字，爽。就像老子说的顺其自然，不要去对抗自己的身体和本心。天道酬勤，先是天道，然后才有勤。
