西瓜子是西瓜的种子，含有多种营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。以下是西瓜子的一些功效和作用：
1丶滋阴补肾：西瓜子有滋阴补肾的作用，对于肾虚体弱的人士有很好的作用。特别是男性朋友，平时可以适量食用西瓜子。
2丶清热解毒：西瓜子含有微量元素锌、硒、铜等，可以清热解毒，对于口腔溃疡、皮肤疮疹等都有一定的缓解作用。
3丶降血压：西瓜子中含有丰富的氨基酸，能够促进血液循环，有助于降低高血压患者的血压。
4丶增强免疫力：西瓜子中含有大量的锌元素，能够提高机体免疫力，有效预防感冒和病毒感染。
5丶美容养颜：西瓜子中含有的多种维生素、蛋白质和矿物质有助于美容养颜，可以防止皮肤老化和面部色斑的形成。
总之，适量食用西瓜子可以给人体带来很多好处，但要注意不要过量，以免造成消化不良等不适症状。
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