葡萄营养丰富，含有大量营养物质，其中包括：
1丶葡萄糖和果糖，这些天然糖分有助于提供身体所需的能量。
2丶维生素C，具有抗氧化作用，有助于预防感染和维持免疫系统健康。
3丶叶酸和其他B族维生素，有助于维持神经系统和心血管系统的健康。
4丶钾、铁、钙和镁等矿物质，有助于维持身体正常功能。
此外，葡萄还具有以下功效：
1丶抗氧化作用：葡萄中的多酚类物质有助于预防自由基的损害，从而保护身体免受慢性疾病的侵害。
2丶降低血脂：葡萄中的一些物质被认为有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)胆固醇。
3丶促进心血管健康：研究表明，葡萄可以提高血管的弹性，从而降低心血管疾病的风险。
4丶抗癌作用：葡萄中的多酚类物质被认为有抗癌作用，可以对抗某些肿瘤细胞的生长。
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