3种生姜食谱可缓解感冒和咳嗽

阿育吠陀大量使用生姜治疗一长串疾病，其中之一是缓解普通感冒和咳嗽。由于生姜的天然愈合特性，它是一种极好的止咳药。它还可以用作抗组胺药、减充血剂和天然抗病毒药物，有助于抵抗首先引起咳嗽和感冒的多种病菌和细菌。

如何使用生姜治疗感冒和咳嗽：

一丶姜茶

这可能是使用生姜治疗感冒和咳嗽的最简单方法。你需要一个 10 克。一块姜，切成小块。把它们扔进一杯水里，把水烧开。让它冷却并过滤。每天至少喝两次这种有疗效的姜茶。可用于治疗和预防感冒和咳嗽。它对儿童也是安全的。在日常饮食中加入生姜可以带来许多健康益处，因此请尝试每天食用生姜，尤其是在我们更容易生病的恶劣天气条件下。

二丶姜汁柠檬汁和蜂蜜

这是另一个强大的组合。你需要一块 3 英寸的新鲜生姜，切碎。在一个碗里加入生姜，半杯柠檬汁，2 汤匙。蜂蜜和 2 杯开水。混合均匀，盖上保鲜膜，浸泡约 10 分钟。滤酒饮尽，以解小病。

三丶生姜肉桂

肉桂具有天然的防腐性能，有助于抵抗引起身体感冒的病毒。它还可以缓解喉咙痛并刺激出汗以清除感冒及其症状。

将 ½ 茶匙肉桂粉与生姜、柠檬和蜂蜜茶混合。将所有东西混合均匀并饮用以防止感冒。