如果您体内有寄生虫，会对身体造成3大伤害。第一大伤害是腹部疼痛，因为寄生虫对肠道黏膜组织带来很大的刺激，从而使一部分的人出现腹痛腹胀等症状。第二大伤害是体重下降，因为寄生虫会消耗身体中的营养成分，从而导致体重降低。第三大伤害是便秘，寄生虫感染肠道后，会使肠道黏膜受到很大损害，从而导致便秘。而大部分人感染寄生虫，都是自己的生活习惯不好导致的，比如吃饭前不洗手，随意吃一些未烧熟的食物。比如我给大家介绍的这4种食物，是世界上含寄生虫最多的，开水可能都烫不死，可能你家还在天天吃!
1丶淡水生鱼片
很多人认为，只要水质干净，养出来的鱼就不会含有寄生虫，其实不管多么干净的淡水，养出来的鱼都会带有寄生虫，因为寄生虫寄生在鱼的体内或体表，只不过水质干净，含有的寄生虫比较少而已。而不管是哪种寄生虫，最好不要进入到身体中，免得对身体造成影响，所以我强烈建议大家，尽量不要吃淡水生鱼片，淡水鱼片一定要完全烹饪熟了，才可以吃。如果您喜欢吃生鱼片，尽量选择海里面生长的鱼。
2丶田螺
田螺是很多人都爱吃的食物，特别是一些爱喝酒的人，而田螺也是寄生虫含量非常多的一种食物，如果您在烹饪田螺时，烹饪的时间少于5分钟，田螺中的寄生虫也很难去除。如果您喜欢吃田螺，建议大家买田螺回家自己烹饪，吃着才是最放心的。买回家的田螺，放入到清水中浸泡2-3天，使田螺将泥土全部吐出来，然后再把田螺放入到水中焯水5分钟，接着再把田螺炒熟，这样做出来的田螺，干净又卫生。
3丶黄鳝
只要是有淤泥的地方，就会有黄鳝的存在，它专门以腐败的食物为食，这就导致黄鳝中含有大量的寄生虫，在国内，大家也能经常看到因为吃黄鳝导致感染寄生虫的例子。而黄鳝中主要的寄生虫是颚口线虫，它会影响您身体内的神经系统、呼吸系统、消化系统、视觉器官，所以大家在吃黄鳝时，一定要将黄鳝烹饪的时间不低于5分钟。而在处理黄鳝后，手不要随意摸皮肤，一定要用清洁剂清洗手，然后再消毒，这样可以避免感染寄生虫。
4丶马蹄
马蹄也被称为荸荠、乌芋、菩荠、地栗，每年的11月-次年6月，都是它大量上市的时候，很多人吃马蹄时，都是直接用手拿，然后削皮后吃，其实马蹄是一种含有寄生虫比较多的根类水果，如果您没煮熟，直接生吃，很容易感染姜片虫病。比如水生植物菱、茭白、藕等水生食物，都需要彻底烹饪熟才可以吃，否则也会感染姜片虫病。建议大家以后吃马蹄时，一定要煮熟后再吃。
