以下是十种有助于降低血糖的最佳水果，供您参考：
1丶樱桃：樱桃富含抗氧化剂和纤维素，有助于降低血糖水平。
2丶蓝莓：蓝莓含有花青素和多酚类物质，能够提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3丶猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于控制血糖和保持身体健康。
4丶柚子：柚子中含有丰富的类黄酮物质，具有改善胰岛素抵抗和降低血糖的作用。
5丶苹果：苹果富含营养素和纤维素，能够改善胰岛素抵抗，降低血糖水平。
6丶橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
7丶葡萄柚：葡萄柚中的柚皮苷可以降低血糖水平，同时还可以减轻胰岛素抵抗。
8丶草莓：草莓中含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助降低血糖水平，提高胰岛素的敏感性。
9丶桃子：桃子具有降糖、降脂、减肥的效果，有助于控制血糖和预防糖尿病的发生。
10丶梨子：梨子富含纤维素和类黄酮，能够降低血糖水平，提高胰岛素的敏感性。
以上水果在选择时，应当控制分量和血糖反应，同时也需要与医生或营养师进行咨询。
