糖尿病前期饮食有助于预防或延缓糖尿病的发展。
有许多不同类型的糖尿病前期饮食，但它们都有一个共同点：它们强调健康的饮食习惯和生活方式的选择。
糖尿病前期饮食的一些关键组成部分包括：
限制糖和精制碳水化合物
多吃富含纤维的食物
定期锻炼
保持健康的体重
做出这些生活方式的改变可能会让人望而生畏，但有许多资源可以帮助您进行过渡。
通过时间和努力，您可以做出这些改变并在此过程中改善您的健康状况。
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